Wir sind eine Gruppe von Männern und Frauen, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen. Vor allem Herz und Kreislauf sollen in Schwung gehalten werden. Wir achten besonders auf unseren Puls. Denn die meisten von uns sind über siebzig Jahre. Die Gruppe trifft sich Donnerstags von 10 - 11.30 Uhr.

Wir wärmen uns auf mit einfachen Aerobic-Übungen, laufen dann mit Stöcken an die Aschaff und an ihr entlang, trainieren anschließend Gleichgewicht oder Kraft und entspannen uns zum Schluss.

Wir üben einzeln, aber auch partnerschaftlich.

Besondere Voraussetzungen für die Teilnahme gibt es nicht.

Da wir im Saal des Gemeindehauses trainieren dürfen, ist die Teilnehmerzahl auf 12-14 beschränkt.

Neuanmeldungen sind zur Zeit nicht möglich. Aber man kann sich vormerken lassen.

Dr. Junk